Honey (Jessica Alba) es una joven y sexi bailarina y coreógrafa que trabaja como camarera y dependiente en una tienda de discos hasta que consigue su oportunidad. Gracias a ésta se convierte en una exitosa coreógrafa de videos, pero su carrera peligrará cuando es chantajeada por su mentor: si no se acuesta con él
su nombre estará en la lista negra de la industria.